Iyengar Yoga
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mit Beate Slaby
Schön, dass Du hier bist.
HERZLICH WILLKOMMEN
Ich unterrichte nach der Methode von B.K.S. Iyengar und biete verschiedene Yogakurse in Balingen und Tübingen an.
Ich biete Dir Yogakurse mit langjähriger Erfahrung, Kompetenz und Herz. Du erlernst Übungswege für alle Lebenslagen, die Dir helfen, immer wieder bei Dir anzukommen.
YOGA BEDEUTET EINHEIT
"Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes,
werden Knospen sprießen und ihren Duft verströmen.
Bemühen wir uns um den Körper, duften Geist und Seele." (B.K.S. Iyengar)
Yoga ist für mich Medizin, eine Oase und eine Freundin, die mich in allen Lebenslagen begleitet. Um im Alltag physisch als auch emotional stabil zu sein, braucht es immer wieder die Möglichkeit Abstand zum Alltag zu haben.
Die Matte auszurollen, den ganzen Körper zu spüren, sich auszubreiten, sich wieder ganz zu entfalten - auf seine ganze Größe, den Atem wieder zu entdecken, einzutauchen in den eigenen Zufluchtsort des Friedens.
Danach komme ich zurück in den Alltag, frisch gestärkt, achtsam und bereit mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Verwurzelt im Leben und doch mit dem Herz ausgerichtet zum Himmel.
Meine Lieblingsaffirmation heißt: „Im Garten meines Herzens blüht die Blume der Liebe.“ (nach Thich Nhat Hanh) .Diese Blume gieße ich durch Asanas, Pranayama, Achtsamkeits- und und Meditationspraxis.
