Yoga für
 

Yoga bietet Dir nach der Schwangerschaft einen wunderbaren Weg kraftvoll, selbstbewusst und mit neuer Beweglichkeit im Leben zu stehen. Bedürfnisse der Mutter zu ihrer alten Körperkraft zurückzufinden werden genauso großen Raum einnehmen wie das Bedürfnis des Kindes nach liebevoller Aufmerksamkeit.

 

Stärkende Asanas helfen der Mutter den Körper zu aktivieren und zu harmonisieren. Geschwächte Körperbereiche wie Beckenboden, Rücken und Bauchmuskeln werden aktiviert, Atem- und Dehnübungen lassen Entspannung und Loslassen zu.

 

Yoga ermöglicht Dir eine ganz besondere Art der Herzensliebe und Verbundenheit mit Deinem Baby. Elemente aus dem Babyyoga fördern sanft und spielerisch die Selbstwahrnehmung der Kindes, das Gefühl „richtig anzukommen“ und angenommen zu sein baut sich fließend auf.

 

Motorik, Koordination und Gleichgewicht der Babys werden geschult, Atmungs– und Verdauungssystem gestärkt. Lieder, Finger– und Bewegungspiele runden den Kurs ab.

 

Eingeladen sind alle Mütter mit ihren Babys von der 6. Lebenswoche bis zum 6. Lebensmonat.