Yoga für
Kinder
Für Kinder von 5 - 12 Jahren
Kinder lieben Yoga. Es macht ihnen einfach Spaß spielerisch die Asanas auszuprobieren. Die klassischen Yogahaltungen haben alle Namen und Formen aus der Natur wie z.B. Hund, Katze, Cobra, Löwe, Baum, Blumen etc. - diese werden in Bewegungsformen eingenommen.
In spannenden Geschichten schlüpfen die Kinder in verschiedene Rollen, sind mal Tiere, Pflanzen, kleines Kind oder Held. Der Phantasie ist hier keine Grenze gesetzt und die Kinder lernen so spielerisch in unterschiedlichsten Bewegungsformen ihren Körper kennen.
Der Wechsel von fantasievollen Bewegungsfolgen und den wiederkehrenden Ruhephasen wirkt ausgleichend und stressabbauend. Dies fördert die Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität
Unsere heutige schnelllebige und leistungsorientierte Welt kann unsere Kinder schon früh überfordern. Aus einer ständig wachsenden Reizüberflutung entstehen zahlreiche Ursachen von Auffälligkeiten und Krankheitssymptomen bei Kindern.
Wissenschaftliche Studien legen die eindeutig positive Wirkung von Kinderyoga dar. Es entschleunigt das Kind und steigert die achtsame Selbstwahrnehmung genauso wie die empathische Fremdwahrnehmung. Es gibt Raum, Erlebtes zu verarbeiten und Emotionen zu beobachten, zu ordnen und auch loszulassen. Das Kind erlebt sich im eigenen Körper freudvoll und geht mit gestärktem Vertrauen seinen eigenen Weg.
Weitere Infos und Studienergebnisse zur positiven Wirkung von Kinderyoga finden Sie hier.